落枕后怎样睡姿_落枕以后怎么睡觉姿势|环球速看

(资料图片仅供参考)

1、落枕后建议去枕平躺，减少局部胸锁乳突肌痉挛劳损的发生。

2、也可以采用健康的侧卧位，有利于缓解胸锁乳突肌。

3、以下方法可加速恢复：一、局部针刺治疗，针刺胸锁乳突肌，减少痉挛，缓解疼痛。

4、第二点，热袋局部敷有利于缓解胸锁乳突肌，减轻疼痛。

5、三、局部可外用青鹏软膏治疗，每日2次，每次1贴，或外用扶他林软膏。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：