8月1日，苏炳添在东京奥运会男子百米决赛中，以9秒98的成绩排名第六，成为首位闯进奥运会男子百米决赛的中国人。

此前，他跑出个人历史最好成绩9秒83，大幅刷新个人最好成绩和亚洲纪录。

(资料图)

就像他在半决赛发枪前，用大拇指与食指，摆出一个“一厘米”的手势后说的那样：“进步一点点就好。”

不要小看一点点的力量。

微小的进步就像“蝴蝶效应”振动的翅膀，未来某一天，会在你的人生中掀起波澜。

没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

每个奋斗不止的人，都能达成所愿。毕竟，人不怕慢，只怕站。

“永远不要怀疑努力的意义”

常常有人问，如果付出了努力却依旧没有收获，怎么办？ 比如，认真做了复习，却依旧考不到一个好成绩；认真写了文章，却依旧没有一个好的阅读量；认真去完成了任务，却依旧得不到领导的赏识和表扬…… 但事实上，所谓的一分收获其实就藏在一分耕耘里。

你多做一道题、多背一个单词，也许不见得会考满分，但一定会让你在考试的过程中多一份底气和自信； 你推敲的每一个字、认真写下的每一段话，也许不能得到所有读者的认可，但日积月累，你的文笔就会有所进步； 你努力把手里的事做好、努力把眼前的活干好，也许不能立马让你脱颖而出，但你的工作能力会慢慢得到提升……

我们常常对付出和收获有一种执念，总以为付出了就一定要马上得到想要的成功，才算有价值和意义。 但其实， 你吃过的每一分苦、受过的每一分累、流过的每一滴汗都不会白费，它们会成为一束束光，照亮你前行的路。

“只要开始去做了，永远为时不晚”

而且， 也许行动开始的时候就是最好的时候。四十多岁了才开始学英语，还来得及吗？还有几个月就考试了，我现在才开始准备，还来得及吗？ 客观地讲，有些事一旦错过最佳时机，或者准备时间不足，是不会做好的。 但我仍想说，如果你想要做一件事，不要总是问现在才开始是否来得及，立刻行动起来就是了。 你所犹豫的当下，正是被耽误的过去。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。 行动才有新生、才有结果，千万别让犹豫和懒散拖垮你的人生。

“成功，就是比放弃多坚持了一次”

生活不会永远顺着我们，每个人都要通过自己的努力去决定生活的样子。 也许你现在所做的事情暂时还看不到成果，但不要忘了，树成长之前也要扎根，也需要时间沉淀养分。 山河还未定，何必因为一点小挫折就否决自己才走了一小半的人生呢？ 继续走下去，才可能拥抱星辰大海。其实静下来想一想，哪有那么多的天赋异禀。那些你羡慕的优秀的人，都曾默默地翻山越岭。 很久之后回头再看你终会发现，所有成功都没有捷径，一味地抱怨没有任何意义。惟有坚持努力，才有赢的可能。 而每一点努力，都在不断雕刻一个更好的自己。 心若凌云，清风自来。

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